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食欲不振?適當多吃姜

編輯:江南果菜市場电信传奇私服    日期:2016/11/4 15:41:03

天氣逐漸變冷,為御寒保暖,家里做姜湯的次數也逐漸增多了。醫生提醒,姜湯、姜片對身體的保健作用很大,但并不是所有人都適合吃姜。對于身體燥熱的人,姜反而會起反作用。

电信传奇私服據解放軍421醫院中西醫結合科主任肖烈鋼介紹,生姜中含辛辣和芳香氣味的揮發油,能夠增強和加速血液循環,刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,健胃消食。生姜性味辛溫,為芳香性辛辣健胃劑,有解表、散寒、溫胃止吐、化痰止咳等功效。干姜是姜的干燥根莖,其性味辛熱,能夠反射性使血管運動中樞和交感神經興奮,從而使血壓上升,具有溫中祛寒、回陽救逆、溫肺化飲、溫經止血、溫暖脾胃的功效。

电信传奇私服中醫上稱,生姜具有溫中、散寒的作用,因此,一般建議早上吃姜片,晚上則盡量不要接觸姜,以免對胃腸產生刺激,影響作息。

肖烈鋼特別提醒,腐爛的生姜會產生一種毒性很強的物質——黃樟素,它能使肝細胞變性,誘發肝癌和食道癌,所以市民千萬注意,不要食用已變質的生姜。

哪些人適宜多吃姜?

●食欲不振者

电信传奇私服俗話說,飯不香,吃生姜。吃姜可以提神醒腦,有些人吃過生姜之后,會出大汗,人頓覺神清氣爽,渾身舒服。當然,此時千萬不可受涼,如果受涼,往往會發生寒包火。

●體質偏寒者

电信传奇私服女性朋友,尤其是時有痛經的,大多體質偏寒,這類群體可適當吃姜。宮寒痛經時,及時服用生姜紅糖水,過一會兒疼痛就會緩解消失。體質偏寒的人比一般人怕冷,手足發涼,吃冷食后易腹瀉,經常吃一點兒姜,可溫中去寒。

●胃寒者

胃寒者喜食熱飲、早晨喜干嘔清水,平日可以多食姜以暖胃。如果平時就有胃寒,且吃了一些寒涼的水果,最好及時服用一杯生姜紅糖水,以暖胃驅寒,避免身體受到寒的傷害。

哪些人不宜吃姜?

口干舌燥、身體燥熱、煩悶的人,不宜吃姜。特別是肺燥熱、胃燥熱的人,吃姜只會加劇燥熱。

來源:信息時報

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